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投稿

ゆい

ゆい

最近、何に対してか分からんけどイラついてること多い気する
で、何に対してか分からずイラついてる自分にもイラついてまう

ほんまにこーゆー時ってどーしたらいいんやろ?って思う

みなさん、こーゆー時ってどーしてますかー??
教えてくれたら嬉しいです!

#ひとりごと
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コメント

キュアらっ子

キュアらっ子

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寒いせいで体が力んでるとか年末年始の疲れとか日光不足とかホルモンが暴れてるとか季節や環境のせいかもしれないので 体をリラックスさせたり20くらいの力での生活をよしとする、とかにしてます

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かいち

かいち

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一般的には『深呼吸する』や『気持ちを書き出して整理する』などやり方はあるけど、年齢によっては仕方がない時期もあるので、個人的にはイライラしている自分を認めてあげて誰かに話して共有するのもいいんじゃないかなと思います

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ゆい
ゆい
ありがとうございます
1 GRAVITY
さき

さき

0 GRAVITY

イライラしてることを認めて自分を労ってあげる。 疲れてると思うのでご褒美あげて 自分を大事にする

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