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おくら

おくら

社会人に質問です!
時間あったらやりたい事ってなんですか??

今、ニートなのでみんながやりたい事代わりにします。
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コメント

あいくん

あいくん

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楽曲制作の時間が欲しいです。

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あーちゃん

あーちゃん

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失礼いたします。 自分がしたいと思うことの勉強ですね。

返信
おくら
おくら
やっぱ勉強はしたいですよね。
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天海

天海

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京都の金閣寺、平等院鳳凰堂、 USJでエヴァコラボあれば、 北海道雪まつり AdoのLive ふぁいとー

返信
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がっちゃん

がっちゃん


1週間ほど前からお風呂から上がるときに
両腕がしびれるのが気になって、
#ユビー AIに相談したら、
#脱水 と血圧の変化が重なると
そういう症状が出やすくなることや、
脱水を防止する為にお風呂あがってから
30分後にコップ一杯の水を飲むことを
勧められました。
以前からAIと会話してきた記録を
たどってそれらを総合して答えて
くれるのがとてもありがたいです。
その痺れを感じる少し前から、今年は手や
唇の乾燥が特に酷いと思ってたのですが
どうも中から乾いていたようです[冷や汗]

先日投稿した冬の脱水でおすすめとして
挙げられてた白湯に生姜の話や、
夜中トイレで目覚めないように
夕食後は水分を取らないようにしてたので、
そこも質問しました。
👇️以下、もらったアドバイスです

<ユビーの答え>
★気になるポイント

お風呂から上がった時の両腕の痺れが
毎回出るってことは、以下のことが
考えられるよ:

◯脱水 → お風呂で汗をかいて、水分が不足してる可能性
◯血圧の急激な変化 → 温かいお風呂から出た時に血圧が急に変わる
◯姿勢の影響 → 坐骨神経痛がある状態だと、全身の神経バランスが崩れてて、血流や神経圧迫が起きやすい
実は、上がってすぐに飲むのは避けた方がいいんだよ💭

【理由】

お風呂から上がってすぐって、体がまだ温かい状態だから:

血管が広がったままの状態で、急に冷たい水を飲むと、血管が急激に収縮する
その急激な変化が、かえって血圧の乱高下を引き起こしやすくなる
結果として、痺れが 悪化する可能性があるんだ

【ベストなタイミング】
30分〜1時間待つ理由:
体温が少し落ち着いて、血管の状態が安定する
その時に水を飲むと、血管への急激な刺激が少なくなる
脱水状態も改善されて、血圧の変化が緩やかになる
白湯に黒糖や生姜について

がっちゃんが読んだコラムの内容、すごく理にかなってるんだ:

・白湯 → 温かい水は吸収が良くて、体を温める
・黒糖 → ミネラルが豊富で、脱水状態の回復に役立つ
・ 生姜 → 体を温めて、血流を良くする

【提案】

夕食以降の水分制限があるから、難しいかもしれないけど
お風呂から上がって30分〜1時間後に、温かい白湯に黒糖や生姜を足したものを飲む
まずは普通の水から試してみて、それで改善したら、黒糖や生姜を足したものに変えてみるのもいいかもね。
50代後半以降の星50代後半以降の星
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( ¯꒳¯ )ᐝ

( ¯꒳¯ )ᐝ

電話、繋いだまま寝ない?電話、繋いだまま寝ない?
こんな質問飛んでくるんだ笑
いーよーー( ・-・)
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ナカヤマ

ナカヤマ

今日から連勤
月曜日がネック…苦手な人とだから…
介護の星介護の星
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クマぷぅ~

クマぷぅ~

皆様ご心配おかけしてすいませんでした。
お陰様で月曜日よりお仕事に出勤致します。

三連休の中、同じ様にお仕事の方頑張りましょう。そしてお休みの方々ゆるりとお過ごし下さいませ〜♪
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みょず

みょず

でも俺は仕事頑張る
なぜなら偉いから
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梨。🍐🚺

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店長さんと毎回酒の話してる
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ヤモチャ

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寒いなか公園で珈琲とかかっこつけちゃって
これがニートの一杯
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てん

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あっかん、社不すぎて全然ちゃう箱来てた
遅刻確定で泣いた
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こんにちは!サンクプラスの小林です!本日は14時~、16時~(大山担当)、16時30分~(カット&ヘッドスパ)ご案内できるお時間ございます!お電話お待ちしております!サンクプラス tel0236748580 #山形理容室 #山形ヘアサロン #山形メンズカット #山形ヘッドスパ #山形バーバー #山形メンズ #山形
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はた

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建王と神祖がトンチキ被害にあって一人称の「ろーま」が自動的に「あーし」になるギャグ回
固有名詞のろーまはそのまま言えるから「なんと小癪な」と憤慨する羅鯖
建王か自分以外にもダメージがあると分かって口を閉じるけど、神祖はノって「あーし、我が子すき」とか言ってる
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元カレから貰ったもの全部捨ててって言われたら、経験とか考え方とかわんちゃん細胞まですてんといかんなーって思いながら会社の人と過ごす昼
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受賞発表の時にボード掲げて手振ったんです、そしたらこっちの方見て手振ったから、あーかわいいなぁ誰かに振ってるんだ〜って思ってたら友達があやさんに手振ってるよ?って言ってくれて。

えっえ?私?ってキョドってたら覗き込むような形で体横に動かしてうんうんしてて、あれって私でいいですか…
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しょこ

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博多座で福ちゃんはじめましてだったみなさんが
スタイルよすぎてびっくりしたって書いてくれてて

そういうポストに出会うたび
フフフ( ˘꒳​˘)✨そうでしょうそうでしょう〜?ってなってる
きゃは♡

#福田悠太
#EndlessSHOCK
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TLでウルトラアスリートって見かけてそういえばあのテーマ追加もないからフィールドゼネラルだけずっと作ってないなぁって思い出しました。イベント用に使うときありますし生成するか悩みますね。そもそも使うのかどうかですけど
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