共感で繋がるSNS
投稿
臼井優
1/4(日) 10:00配信 Yahooニュース
最長で9連休となった年末年始。仕事始めを迎えるのはつらいものだ。少しでも気持ちよく働き始めるにはどうすればいいのだろうか。
【図解】連休明けの合言葉「はひふへほ」とは？
自律神経研究の第一人者として知られる順天堂大医学部の小林弘幸教授に聞いた。
◇休み明けの体はどんな状態？
休日が続いた後に仕事を始める時、体はどんな状態なのだろうか。
「車で例えるなら、ブレーキがかかりすぎて、アクセルが踏めない状態です」
自律神経は、呼吸や血流、消化吸収、体温調節など、生命を維持するために体の中で働き続けている。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、交感神経の働きが優位になると、血管が収縮し、心拍数や血圧が上がり、体が緊張状態になる。副交感神経が優位になると、血管が弛緩（しかん）し、血流がよくなり、体がリラックス状態になる。消化吸収も副交感神経が担っている。
「交感神経は車のアクセル、副交感神経はブレーキといえます。両方をバランス良く使うことで、人間の体は正常に保たれます。どちらも高く、バランスの良い状態をキープすることが大事です」
連休になると、副交感神経が上がり過ぎ、体は「休暇のペース」の状態だ。小林教授は「仕事がつらいのは当たり前」と指摘する。
関連する投稿をみつける
みゆゆ
225
タータン
両方👍
1
ころ
5
ジョニー⛺️𐂂⋆*𖧷
晴れたーー☀️
お昼チュクミスンドゥブ🤣🤣
スンついてるけどすんすんは関係ないですよー
食べ方あってるかはわからないけど
ご飯すくってスープにひたして
🐴(ｳ ´ ꒳ ` ﾏ)🐴マシッソヨ
旨辛 汗ばむくらいあったまりました(◍´꒳`◍)ﾎﾜﾜｰ
韓国語って可愛い[照れる]
チュクミ(いいだこ)とか
コッピ(コーヒー)とか
アプリで遊び程度に勉強してるけど
言葉が出る度に可愛いっておもう[照れる]🍀.*
食後はなんにしますか？
コッピチュセヨって言いたい🤣🤣🤣
チュセヨはくださいって意味らしい
食べて元気もりもり
1日お仕事の方(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!です
ちなみにに韓国語だとファイティンだそうです
ファイティンᕦ(ò_óˇ)ᕤ
jellyous
小さな幸せ探し🍀の星
1
魔法使いの猫
ウッカリ気が抜けたせいか、
二度寝してしまい、
洗濯物を干せずに部屋を出ました。
帰宅してから続きです。💧
お雑煮汁も終了したので、
やっといつもの夕食に戻るけど、
何にするかな？
カレーもいいけど、
久々に中華もありだな、
どうするかなと思いながら、
仕事なのですよ。(・ω・;)
何なら皆様からのレスで何食べたとか
教えて下さると喜びます。
どこか行きたいとか何したいは、
昨年中にほぼ満たされてしまったので、
(京都に行ったり、東京行ったりとかで、
何かと出かけていたので)
落ち着きたいところでもありまする。
今年は藤子不二雄ミュージアムとか
観てみたいかな。
今日も無理なく、
楽しくやっていけたらなと思います。
ここを御覧の方々も折り返し、
頑張って下さいませ♪
#誰かへの手紙
#GRAVITY日記
ひとりごとの星1
なん
12
うた
旦那の精神が不安定なので離婚を切り出すタイミングや切り出し方について迷っており、同じような経験がある方がいたらお話聞いてみたいです🙏
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ゆるり
7
ひまね
印刷所はもろこちら側にもかかわらず、DIY本だとかZINEだとかリトルプレスだとか、小洒落た扱い受けてて解せぬ…の気持ちでしたわよ
3
カカオ@
3
サイレ
少しずつ、確実に浸透してきていますよ🤝
#ベルテックス静岡
4ひまね
文学系の即売会に行けばたくさん出会えるのだろうけど、初心者なのでこっそりお取り寄せor選書系の書店で買うに留めてます
7
えす
1
直 人
ダビンチリゾブルで手ぶれ補正が可能
基本フィクス撮影だが流し撮り時にブレを防ぐ歩き方（忍者歩き）をしても未熟でブレてしまう🥲
編集ソフトで手ぶれ補正が出来るとは驚いたしコレは本当に助かる‼️
#カメラ
#撮影
#シネマティック動画を作りたい
#FX30
3
川崎
それでは聞いてください、野狐禅で
『ならば、友よ』
1
あさい
アサリ苦手だけど、赤ちゃんテイオウの練習も兼ねて⊂('ω'⊂ )))≡GO!
としみっちゃん、みゅーちゃん、
AZUさん、NFちゃん、みーちゃん、
ありがとうございました(о´∀`о)
家族でスプラやれるの良いなぁ☺️ほっこり✨️
6
龍−Ryu
頑張って自動翻訳でみてたら、
あんまりストーリーがはいってこなくって。
っていったら皆さんが、
日本語字幕つけてくれてる方いますよ？と。
あーやらかした。
もうすでに7話😱
#JamFilm
かっこいいです❤️🥰
2 もっとみる
関連検索ワード