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miche

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朝活できる人になりたい!
この時間からでも朝活になるかな。


休日に3時間勉強から、5時間勉強しつつも、遊ぶ時間を取り入れた日常を作れるようにする!
2026
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カイン

カイン

デート明日になったから、夜は勉強します!

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しゅん

しゅん

おこられたから仕事いってくる、すぐ帰れますように
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だお

だお

コイツと大型特殊の免許
あとは人の悪口を言わない
今年の目標
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やまがみ

やまがみ

体力無さすぎて今後8時間労働しなければいけない事に絶望している
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 🍀.*Poma🌷

🍀.*Poma🌷

辞めたくても辞められない理由がここにはある。
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ぽっぷこーん

ぽっぷこーん

達成感の正体は達成したあとじゃなくて、やってる最中に出るドーパミンらしい
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臼井優

臼井優

直前期のメンタルケアのポイント
やるべきことを明確にする: 持ち物や当日のスケジュールを確認し、やるべきことをリストアップすると漠然とした不安が整理されます。

「頑張っている証」と受け止める: この苦しさや不安は、真剣に頑張ってきた人だけが感じるもので、合格への道標です。

ストレスの「受け入れ」と「対処」: 不安やプレッシャーを完全に消そうとせず、「誰にでもあるもの」と受け入れ、やるべきことを地道にこなしましょう。

【物理的・精神的休息】
日光を浴びる: セロトニンの分泌を促し、気分転換にもなります。気分が落ち込みやすい冬には特に効果的です。

適度に休む: 勉強の合間に短い休憩を取り、心身のリフレッシュを図りましょう。

【コミュニケーションと環境】
不安を言葉にする: 親、友人、先生に不安を話すことで、気持ちが整理され、アドバイスも得られます。

ポジティブな言葉を使う: ポジティブな言葉を意識し、失敗を「貴重な経験」と捉える思考を心がけましょう。

【専門家のサポート】 異変を感じたら、早めにカウンセリングや医療機関を受診することも大切です。
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くさも

くさも

らで。んちゃん、大人しくてお淑やかな子だと思ってたらめちゃくちゃ多動で可愛い
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芹沢

芹沢

この状況大丈夫ではないよ高津
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しろぴ

しろぴ

最近、カイゼンの考え方を取り入れて小さな改善を始めたら、仕事の効率がグッと上がった!みんなで意見を出し合うのも楽しいよ。日常生活にも役立つから、試してみて!
カイゼンッとは何?
カイゼンは、日本のビジネスや製造業で広く使われている概念で、継続的な改善を意味します。以下にカイゼンの主なポイントをまとめます。 カイゼンの基本概念 継続的改善: 小さな改善を積み重ねることで、全体の効率や品質を向上させることを目指します。 全員参加: 組織の全てのメンバーが改善活動に参加することが重要です。現場の意見を尊重し、実行に移すことがカイゼンの鍵です。 カイゼンの実践方法 問題の特定: 現在のプロセスや製品の問題点を見つけ出します。 改善策の提案: 問題を解決するための具体的なアイデアを出し合います。 実行と評価: 提案した改善策を実行し、その結果を評価します。効果があれば定着させ、効果が薄ければ再度改善を行います。 カイゼンのメリット 効率の向上: 無駄を省き、作業の流れをスムーズにします。 品質の向上: 製品やサービスの品質を高めることで、顧客満足度を向上させます。 従業員のモチベーション向上: 参加することで自分の意見が反映されるため、従業員のやる気が高まります。 カイゼンは、製造業だけでなく、サービス業や日常生活にも応用できる考え方です。小さな改善を積み重ねることで、大きな成果を得ることができるので、ぜひ取り入れてみてください。
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きぼう@

きぼう@

お国のために命を賭す
そんなの本望ではない
英霊になんてなりたく
なかった

豪ちゃんは蘭子のもとに
ただ
帰ってきたかった

蘭子
悔しいという言葉さえ
言えない世の中に。。

#朝ドラあんぱん
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なお

なお

富裕層です
#ひるおび
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かまど

かまど

松尾さんは 
帰宅してタマネギを炒めてた
#tiphop
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なな

なな

第一部〜第三部を擦り切れるほど見返してる(たまに四部)
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のっぴ

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水道橋着くのが2時20分だ、グッズ受け取り考えるに新聞無理くさい…
全国で売ってくれ〜
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りゅま

りゅま

カイゼンッの意味は?
カイゼンッは、主に日本のビジネスや製造業で使われる概念で、継続的な改善を意味します。以下のポイントで説明します。 意味: 「カイゼン」は「改善」を指し、プロセスや製品の質を向上させるための小さな変更を積み重ねていくことを重視します。 背景: もともとはトヨタ生産方式に由来し、効率を高めるための手法として広まりました。カイゼンは、全社員が参加する文化を育むことが重要です。 実践方法: 小さな改善: 大きな変化を求めるのではなく、日常の業務の中で気づいた小さな問題を解決していく。 フィードバック: チーム内での意見交換やフィードバックを通じて、改善点を見つける。 データ活用: 改善の効果を測定するために、データを収集し分析する。 効果: カイゼンを実践することで、効率が上がり、コスト削減や品質向上につながります。また、社員のモチベーション向上にも寄与します。 カイゼンッは、単なる手法ではなく、企業文化として根付かせることが成功の鍵です。
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暁蕾

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皿洗い
#尚食
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