チャットgptに「俺は天才か？」「俺は素晴らしい作家になれるか？」「冒険の書は素晴らしい作品になるか？」を聞いて、肯定的に答えなかったらキレる問答をこれから毎日やろうと思うんです。

陰キャや社会不適合と自分を責めてしまう人へ
──その「合わなさ」には、構造的な理由があるかもしれない
はじめに
「自分は陰キャだから」「コミュ障だから」「社会不適合だから」
そう言って、自分を責めたことはないだろうか。
周囲と同じようにできない。雑談についていけない。場の空気に馴染めない。その経験が積み重なり、「自分には何か欠陥があるのではないか」という考えが染みついてしまう。
しかし、その「合わなさ」は、本当にあなたの欠陥なのだろうか。
認知処理の個人差という視点
心理学者エレイン・アーロンの研究によれば、人口の15〜20%は「感覚処理感受性（SPS）」が高い特性を持つ。この特性を持つ人は、情報を深く処理し、他者が見過ごす微細な違和感を感知する。一方で、刺激が多い環境では処理が追いつかず、過負荷に陥りやすい。
また「認知的複雑性」の研究も示唆的だ。物事を多次元的に捉える傾向がある人は、単純な社会的やりとりに違和感を覚えやすく、迅速な同調的応答が苦手になる。
つまり、「会話についていけない」という経験は、能力の欠如ではなく、処理すべき情報量が多すぎることに起因している可能性がある。
社会が要求するもの
では、社会は何を要求しているのか。
山本七平は『「空気」の研究』で、日本社会における同調圧力を分析した。論理ではなく「空気」が意思決定を支配し、それに従わない者は排除される。
現行の社会システムは、「なぜ？」と問わない個体に最適化されている。高感受性・高認知複雑性の個体が矛盾を自動検知してしまうことは、このシステムにおいてはノイズと見なされる。
欠陥ではなく、不一致
ここで整理しよう。
一方に、情報を深く処理し矛盾を検知しやすい個体がいる。他方に、同調を最優先とするシステムがある。
「社会不適合」とは、この両者のミスマッチである。
精密機器が汎用部品の規格に合わないからといって不良品ではない。設計思想が異なるだけだ。「馴染めない」ことに苦しんでいるなら、それは欠陥ではなく、特性と環境の不一致である可能性を検討してみてほしい。
これからの時代に求められる能力
世界経済フォーラム（2020年）は、今後求められるスキルとして「批判的思考」「複雑な問題解決」「創造性」を挙げている。「同調性」「前例踏襲」はリストにない。
社会の課題が複雑化する中、構造を把握し矛盾を検出する能力の価値は上がっている。
また、ハーバード・ビジネス・レビューの論文では、SAP、Microsoft等がニューロダイバース人材を積極採用し、データ分析やシステム設計で成果を上げている事例が報告されている。「適合しない」ことと「能力がない」ことは、まったく異なる。
結語
その「合わなさ」は、あなたの欠陥ではないかもしれない。
認知の解像度が高すぎること、処理の深さが周囲と異なること、それが現行システムと噛み合っていないだけかもしれない。
旧いシステムがノイズと見なしてきた特性は、新しいシステムを設計する上で不可欠になりつつある。
自分を責めることに疲れたなら、別の可能性を考えてみてほしい。
その違和感は、これからの時代に必要とされる特性かもしれない。
参考文献
Aron, E. N., & Aron, A. (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345–368.
Bieri, J. (1955). Cognitive complexity-simplicity and predictive behavior. Journal of Abnormal and Social Psychology, 51(2), 263–268.
山本七平（1977）『「空気」の研究』文藝春秋
World Economic Forum (2020). The Future of Jobs Report 2020.
Austin, R. D., & Pisano, G. P. (2017). Neurodiversity as a competitive advantage. Harvard Business Review, 95(3), 96–103.