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月 ライト
立つと痛い⚡😫
トイレ行くにも大変💦
やはり、１週間位かかるのかな？
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この季節だと冷えによる筋肉の緊張が原因のことが多いのではないかと思います。炎症だと冷やす、緊張だと温めるのが正解だと思うので、間違えると厄介です。即効性を望むなら、筋弛緩剤的なものを処方してくれるお医者さんに行くほうが良いですよ。