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みんみん

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マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?
私が病気してマイナス思考からポジティブ思考になれたのは、私以外にもたくさん病気で苦しんでいる人はいる。だから、私だけが苦しいじゃなくてみんな苦しいんだから弱音なんて吐かない!
今は苦しいけどその先には絶対明るい未来が待ってる。と思うようにしたから今の自分があるかな
後は心理学の本を読むと明るくなれる。特にアドラー心理学は最高。人に嫌味言われた時は、あっ、私ってこの人にはないもの持ってるから嫌味言われるんだな〜。これってもしかして心の中では憧れてるからツンデレ発動しちゃうんだな〜可愛い!とか思ってる。全部プラスに考えると物事スムーズにいけます。
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