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おもち
動けないしご飯も食べれてない…
最悪……
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むふぉ
禁酒2日目(2周目)
2周目の二日目です
この間正月の挨拶で親戚周りした時に酒を飲んでるので、もう2周目なんです…
まあでも新年の予定ももう無いし次の飲む機会までは間が空くのでしっかり禁酒期間を伸ばしていきたい。
正月太りで＋3キロにもなりましたしねフハハ！
という訳で夜の散歩も頑張ってきました
まあ年末年始での暴飲暴食はもう無かったことには出来ませんから、切り替えて
しっかり規則正しい食生活、運動習慣を取り戻していきたいですね
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胃もたれ
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リヨン
のりしお
ここ数年何も気にせず過ごしてきたから、肥え具合がやばい
今年は健康に痩せる年にする
頑張る…
#ダイエット
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お大事にされてください はやく良くなりますように🙏