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臼井優

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急増するアドガキ・ドパガキとは? 「机に10分も座ってられない」Z世代・α世代が “集中できない”背景にあるドーパミン中毒の危険性
2026年1月2日 09:00
集英社オンライン

いまZ世代以降の若者の間で、「アドガキ」や「ドパガキ」といったワードがSNSで使われ、話題になっている。
 SNSやゲームなどは、10代の未発達な脳にはかなりの刺激になるが、こうした刺激を求め続ける子どもたちは極端に集中できない場面が多くなることもあるという。
 「ドーパミン中毒」という現代の若者たち特有の現象について、脳科学者の恩蔵絢子氏に話を聞いた。

「映画を中断して他のアプリ開く」「15分しか集中できない」
「アドガキ」や「ドパガキ」というワードをご存知だろうか?

これは最近SNSで若い世代を中心に流行するネットスラングで、アドガキやドパガキとは、“アドレナリン中毒のガキ”と“ドーパミン中毒のガキ”の略称で、
 これは脳がSNSやゲームといった目まぐるしく変化するような強い刺激を求めるがゆえに、「同じことをし続けられない」、「すぐに飽きてほかのことを始めてしまう」といった集中力が続かない状況に陥る子どもたちを揶揄気味に指す言葉だそうだ。
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むらさき

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明日映画行ってこよう
外食もしよう
それくらい許されるよね
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マコト

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はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆

名前:マコト
趣味:映画、スイーツ

仲良くしてください✨
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🐳あゆる🐳

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実家と友達のこと。

父ちゃん母ちゃんは好きなんだけどさ、、やっぱり実家ずっと(といっても数時間)居ると疲れるんよなぁ。。
まぁ実家っつっても私はその家には住んだことないけど。
ほんとにモノが多くて、そう思うと、うちって割とマシ…
までも、今年は絶対に使わないよね、ってものは捨ててきたいな。少しづつでも。

さっきお友達が、おうちの新年会、呼んでくれた。
雨ひどいからちょっと様子見て行く〜、と送ったら、車で迎えにきてくれるのを考えてくれたようで…。。🥲

その後雪になったので、大丈夫だよ〜と言って後で歩いて行くことにしたんやけど…
なんか、なんかさ、地味にさ、地味にとても、嬉しい。そういう気遣い…

なんか今年はさ、ほんとさ、、
気をつけたい。
割と私、ちゃんとしてるって思ってたけど…
人の事簡単に傷つけるときがある。言葉や行動で。
自分はそんな気無いから、また良くないっつか。

せっかく私と友達でいてくれてる友達、
失いたくない。気をつけよう。
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みるめーく

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大好きなのは〜‼️ゲームと彼氏〜‼️
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かなで

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別居して初めてのお正月。

控えめに言って、とても穏やかで幸せで穏やかな年の始まり。
子どもたちと3人で本当に楽しくて幸せ。

婚姻費用を払ってもらえないことや、何も知らない義父からの連絡や、問題はまだまだたくさんあるけど、本当にこの家に引っ越してきてよかった☺️

幸せを噛み締めるお正月。
おみくじは大吉😊
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マナビン

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#GRAVITY初心者
今日からGRAVITYをはじめました!よろしくね〜!
■名前
マナビン
■趣味
ゴルフ、友達募集、音楽、映画、福岡
たくさんの友達ができますように!✨
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たろ

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