リラックスする時間を作るゲームの合間に短い休憩を取ることで、気分をリフレッシュできます。深呼吸やストレッチをするのも効果的です。 プレイスタイルを見直す自分のプレイスタイルを振り返り、改善点を見つけることで、ストレスを減らせるかもしれません。例えば、チームプレイを重視することで、勝率が上がることもあります。 友達と一緒にプレイする一人でプレイするよりも、友達と一緒に楽しむことで、イライラを軽減できます。コミュニケーションを取りながらプレイすることで、楽しさが増します。 目標を設定する大きな目標を持つのではなく、小さな目標を設定して達成感を味わうことが大切です。例えば、特定の武器での勝利や、特定のマップでのプレイを目指すと良いでしょう。 ゲームの外での活動を増やすゲーム以外の趣味や活動を見つけることで、ストレスを発散できます。運動や読書、友達との外出など、気分転換になることを取り入れてみてください。 これらの方法を試して、少しでもイライラを解消できるといいですね！