花壇？お花畑？作りたいんですけど何かいい案ありませんかー？

メンヘラの人って
不安型の愛着なんだよね

相手の反応が気になったり
愛されていないと
不安でたまらない

それを確認するために
どんどん相手への要求が
エスカレートしていく

全部応えてくれないと
愛情が足りなくなってしまう

いつも、たっぷりのハチミツとバターを塗った
トーストぐらい、贅沢に
愛されてないと
不安で仕方がない
愛されてないと
安全を感じないから

でも、それって自分にも当てはまる所があるから
内心分からなくもないんだよな
自分の場合は恐れ・回避型なので
メンヘラにはならないんだけどね

安全基地を作ることが大事
安心して
いつも愛情をくれる人
時たま愛情をくれる人
よくよく愛情をくれる人

周りにおいて
んで、「何かしなければ、愛されない」という考え方の癖を辞めること

愛っていうのは
何かが出来るから
優秀だから
美しいから
愛されるってんじゃないんだよ

海とか小さなお花とか
ただそこにあるだけで
愛おしい

その人から愛されなくても
自分の価値は変わらない
そして
愛する側に回ることも大事なんだ

愛されないと
不安で不安で仕方ないでしょ？
自分が何かを愛する側に回ると
意外と安心感を覚えたりするものなんだよ🌹

美しいとか
社会的に成功してるとか
他人に貢献できるとか
そんなクソみたいなことで
他者から愛されても
満たされないんだよ

本当の愛は
何にも出来なくて
ボロボロで
ダメダメな時に
自分でも自分の事を見捨てた時に
その状態で
愛されて始めて
満たされるもの

仮にこの先
誰の何の役に立たなくても
あなたは高価で尊い
あなたは愛される価値のある存在なのだと
そういう経験をして始めて
満たされるものなんだ