「シグマ男性（Sigma Male）」とは｜臼井優の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

臼井優

2026/01/01

「シグマ男性（Sigma Male）」とは
　近年のインターネット文化やSNSで定義された、「階層の外に立つ一匹狼」を指す性格分類です。
　
アルファ（リーダー）やベータ（フォロワー）といった既存の社会的なピラミッドに属さず、独自のルールで生きる姿が「稀でミステリアス」とされています。

シグマ男性の主な特徴は以下の通りです。
内向的なアルファ: 能力やカリスマ性はアルファ男性と同等に高いですが、集団のトップに立って他人を支配することに興味がありません。

完全なる独立心: 社会的な承認や他人の評価を求めず、自分の価値観や目標に従って行動します。

沈黙と観察: 無駄な社交を避け、聞き手に回ることが多いですが、発言するときは核心を突きます。

適応力の高さ: 組織に縛られないため、どのような環境でも一人で生き抜くスキル（サバイバル能力や専門スキル）を持っています。

なぜ「世にも稀」と言われるのか
多くの人が「集団への帰属（ベータ）」や「権力への欲求（アルファ）」という社会的な本能に動かされる中で、そのどちらにも依存しない姿勢が、希少で知的な存在として神格化される傾向にあります。

注意点
「シグマ男性」という言葉は、学術的な心理学用語ではなく、主にインターネット上のミームから広まった概念です。
　
　特にオンラインコミュニティでは、女性蔑視や有害な男性らしさを助長する文脈で使われることもあります。
　この概念は、映画『アメリカン・サイコ』や『ジョン・ウィック』の主人公のような「寡黙で有能な孤高のヒーロー」のイメージと重ね合わされることが多く、
　自己啓発的な文脈で語られることもありますが、その背景にある有害な思想には注意が必要です。

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