うなぎに牡蠣にお寿司、すき焼き…休みに入って食べまくってるから太ったかも(笑)

「みっともない大人」とは
→　一般的に「自制心の欠如」「周囲への配慮不足」「責任感のなさ」が行動に表れている人を指します。

具体的には、以下のような特徴が挙げられます。

1. 感情のコントロールができない
公共の場で怒鳴る：店員や駅員、家族に対して大声で怒りをぶつける。
不機嫌を隠さない：自分の思い通りにいかないと、あからさまに態度に出して周囲に気を使わせる。

2. マナーやルールを守らない
公共マナーの欠如：ゴミのポイ捨て、騒音、列への割り込み、歩きスマホでの衝突など。

TPOをわきまえない服装：場にそぐわないほどだらしない格好や、不潔感のある身だしなみ。

食事の仕方が汚い：クチャクチャと音を立てて食べる（クチャラー）、箸の持ち方が極端に悪いなど。

3. 言動に品格がない
自慢話と卑下：過去の栄光ばかり語る、あるいは「どうせ自分なんて」と過度に卑屈になって関心を引こうとする。

悪口や噂話が大好き：その場にいない人の欠点をあげつらい、優越感に浸る。

言葉遣いが荒い：年相応の丁寧な言葉が使えず、乱暴な言葉や若者言葉を無理に使う。

4. 責任感と自立心の欠如
他人のせいにする：ミスをした際、環境や他人のせいにして言い訳を優先する。

金銭に汚い：数十円単位の支払いを渋る、借りたお金を返さない、常に奢ってもらうことを期待する。

時間にルーズ：遅刻を繰り返しても悪びれる様子がない。

5. 謙虚さがない
店員への横柄な態度：「客は神様だ」と言わんばかりの威圧的な態度をとる。

新しい価値観を否定する：「最近の若者は」「昔はこうだった」と、自分の経験だけで物事を決めつけ、他人の意見を聞かない。

まとめ
みっともないと思われる根本的な原因は、「客観的に自分を見る視点（メタ認知）」の欠如です。
「自分がどう見えているか」よりも「自分の欲求や感情」を優先してしまう姿が、大人としての余裕のなさを感じさせ、周囲に不快感を与えてしまいます。