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ゅぃ
だれか筋トレなにからはじめていいか教えて
#08
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コメント
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ゆな
14
オッサン
何年ぶりかに39℃出して死にそうだった😭
千昭
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☠︎梛☠︎
インフルですね…👉🏻👈🏻
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勲Kun
回答数 38>>
40代の星
1
みち
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ちよ
普通の木の板でいいか😂
お尻も鍛えたい。
１５５センチ４５キロもう少し減らしたいな
2 もっとみる 
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ゆでタ
はあああイージューライダー絶対聞けるやろ？？？泣くなまじで。
あーーーーーー夏休みがはじまるな〜！！旅してぇ〜！！！！！
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サケ🐟
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yasuhiro
けど今日は心に余裕がありそうなんよなー。
ベンチでも表情明るいし。
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ろぼ。
スクワットとカーフレイズですね その場でできますし
Pixel９プロ
筋トレする気持ちあるのはほんとすごいし偉いねᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ 筋トレの種類なんてたくさんあるし、何処の部位を鍛えたいかによって、変わるから自分で選んでくのが良いよ！ それでも分からないから、まずは体幹を鍛えるのがめちゃくちゃ良いのかもしれないね(*ˊᵕˋ*) プランクとかかな？