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まーま

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何歳から誤嚥防止にお餅を小さくすればいいのか
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眠る娘

眠る娘

夜ご飯炭水化物(米、パン、麺)抜き生活を約40日経過

67kgを維持中

仕事が体動かすから、仕事の日は66キロ台に突入する事もあるけど、年末年始休みを頂いて運動量減っても67kgをキープできてる(*^^)v✨️

正直いうともっと痩せたい、止まってるなって思っちゃうこともあり…

ただただただっ!
振り返ると11月までは好きなもん食べて71kgあって過去最高(笑)
今は食べるものに注意するようになって67kg✨️
しかも筋トレ(10分くらいw)とお買い物は歩いて行くようになったり、意識が健康とヘルシーになってる!

長ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁい目の私のダイエット…
うーん…ダイエットというよりヘルシー生活へ転換企画!

目指すはは57キロになって、体が変わることで今の自分より自分が好きになれること!
理想の身体はTWICEのジヒョちゃん!(高すぎてるけど私の自由でしょ?(*^^)v✨️)

アラサーでダイエット頑張っていらっしゃる皆さま!
のんびり甘々でやっていきましょう\(^o^)/
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ぺち

ぺち

座っても立ってもお腹痛い[大泣き][大泣き][大泣き]
年内最後の日なのに大晦日に死にそう[大泣き][大泣き]
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なーちゃん

なーちゃん

熱出てちゃんと風邪だったわ
一日で治して出勤する私えらい
年末年始、働いてる人えらい

休みの人も今年一年お疲れ様
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めろ

めろ

今年締めの🏃‍♀️
暖かくて気持ちよかった[照れる]

記録をとるようになって
前よりランニングが楽しくなっている!
来年も走ります🏃‍♀️

#ランニング
#イマソラ
ランニングランニング
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$$$

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ジムで何時間くらいやってるの…?ガチすぎる…笑笑ジムで何時間くらいやってるの…?ガチすぎる…笑笑
休みの日は朝4時間、夜4時間😋
平日は夜5~6時間😛

+合トレパートナーとの合トレ時間も入れたら
+3時間位になるかな😂笑

こう見るとただのアホ🤪笑
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ひ

一昨日?プラス見たから今日はTONIGHT見ますよ〜
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はʓ

はʓ

備蓄米って税金で買ってるんだよね?
古い米なんだからもっと安く売れよ
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白むく

白むく

愛情たっぷりホロ弁〜通勤電車の揺れ〜は再現動画を出します
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さとね

さとね

そういえば今日の練習はほぼノーミスだったし、うまくできると気持ちいからもっと練習しよ
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✼••

✼••

エルフってさ……排他的なイメージを持ってるんだけど、あの人たち外の世界に出て人間とかのエルフに比べて短命な友人なんか作ったら……全員見送るんだよ……どっかの銀髪ツインテエルフがそうだけど……悲しすぎるな…………
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おつ

おつ

バンドマンのファッションなんてそんなに、という感じだけど、アンジーモーテルの某氏だけは、ライブの時どんな服装をしてくるのか楽しみになる
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A香@7/1

A香@7/1

ギョッザと餃子の違いは?
ギョッザと餃子は基本的に同じ料理を指しますが、言葉の使い方や文化的な背景に違いがあります。 言葉の違い: 「ギョッザ」は日本語のカタカナ表記で、主に日本で使われる名称です。 「餃子」は漢字表記で、中国語から来た言葉で、元々は中国の料理です。 文化的な背景: 餃子は中国の伝統的な料理で、特に春節(旧正月)などの特別な時期に食べられます。 日本では、餃子は中華料理の一部として広まり、特に居酒屋や専門店で人気があります。 調理法の違い: 日本のギョッザは、通常、焼き餃子として提供され、底をパリッと焼き上げるスタイルが一般的です。 中国の餃子は、蒸したり、茹でたり、焼いたりと、さまざまな調理法があります。 具材の違い: 日本のギョッザは、豚肉やキャベツ、ニラなどを使った具が多いですが、中国の餃子は地域によって具材が異なり、海鮮や野菜なども使われます。 このように、ギョッザと餃子は同じ料理を指しつつも、文化や調理法において微妙な違いがあります。どちらも美味しいので、ぜひ両方楽しんでみてください!
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きたみ

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純喫茶とはなんぞや?にかかる話だなあ
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もゆ

もゆ

リア友が毎回ネイルをめちゃ褒めてくれる、なにか創作系したらいいと言ってくれる、キーキャップでも作ってみようかな
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もーり

もーり

最近、ギョッザの食べ方を色々試してみたよ!焼きギョッザのカリカリ感も好きだけど、水餃子のあっさり感も最高。どれが好き?
ギョッザの人気の食べ方は?
ギョッザの人気の食べ方にはいくつかのスタイルがあります。以下に代表的な食べ方を紹介します。 焼きギョッザ: 一番ポピュラーなスタイルで、外はカリッと、中はジューシーに仕上げます。特に、フライパンで焼く方法が一般的です。 水餃子: 茹でたギョッザで、あっさりとした味わいが楽しめます。スープに入れたり、酢や醤油で食べるのが人気です。 揚げギョッザ: 油で揚げたギョッザで、外はサクサク、中は熱々。特におつまみとして人気があります。 スープギョッザ: スープの中に入れて煮込むスタイルで、特に寒い季節にぴったりです。具材の旨味がスープに溶け出します。 タレの工夫: 醤油や酢、ラー油を混ぜた特製のタレで食べるのが一般的ですが、最近ではごまダレや辛味噌を使う人も増えています。 これらの食べ方は、地域や個人の好みによっても変わるので、いろいろ試してみるのが楽しいですよ!
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