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気づかぬうちに、心がカサカサになっていくそんな感覚ありませんか？
人間関係がしんどい。未来に希望が持てない。
それ、あなたの性格でも人生のせいでもなく、単に睡眠が足りてない”だけかもしれません
眠りが浅くなると、感情の回復が追いつかず、心が摩耗していく
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