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ラム酒

ラム酒

最近少しでも寒いなって環境にいると
お腹壊す〜
やだもう
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いつかのポップコーン

いつかのポップコーン

まだ左足が少し腫れているので今日はワイドスラックスにランシューにしとこ…
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にゃん太

にゃん太

義実家帰省中の為
朝ごはんは抑える
胃が疲れてきた( ̄▽ ̄;)
ダイエットの星ダイエットの星
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ぽよぽよ

ぽよぽよ

朝の有酸素終了!今年ラストはHIITです~ 速度7の歩きを後半2セットをランにしたら心拍数が良い感じに! 午後はトレ納めが待ってるるる〜[大笑い]#インクライントレッドミル部 #減らしたもん勝ち種目 #サウナにGO
workoutの星workoutの星
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のんすけ

のんすけ

なんかモリモリ体重減ってくんだけど逆成長期?
空腹時で条件合わせてるけど毎日300gくらい減ってる
代謝が上回ってるのかな
この調子で元体型に戻そう
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なつみかん

なつみかん

おはようございます✨

12月30日火曜日𓂃𓈒𓂂◌𓈒𓐍˖ ࣪⊹
今日からお仕事はお休みに入りました⟡.·
忙しさから少し離れて、ゆっくりと時間を使えることが嬉しい朝です♬.*゚

今日は1年の終わりに、心と身体をゆっくり労わる時間を大切にしながら、穏やかな気持ちで過ごせたらいいなと思います(⁎ᵕᴗᵕ⁎)


今日も寒い1日になりそうですね;:((>﹏<๑))):;
暖かくして、体調に気をつけながら、無理なくゆっくりいきましょう୧⃛(⁎•ᴗ•⁎)و✨

今日がみなさんにとって、
笑顔溢れる素敵な1日になりますように...🌈⟡.·

#おはようGRAVITY
#nowplaying
♬ 贅沢な嗜みと 晴れやかなひとときを
流れ出すメロディに 心躍る煌めき
二度とない人生は 味わい楽しみ尽くすもの
鼻歌歌ってお出掛けしよう𓂃 .·˖*
(♪ holiday / マルシィ)
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holiday

マルシィ

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蓬田(おさだ)

蓬田(おさだ)

37℃台までは下がったけど、また夜上がるだろうから病院は不可避かぁ……もらわないようにしっかり対策してかな…!!それにしてもくそねむ( ¯꒳​¯ )ᐝ
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いちろうくん

いちろうくん

昨日は寝れなかった。
薬を二回分飲んだけどダメだった🙅
今日は宅急便待ちです。
クール宅急便が2個来るからね。
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だいふく

だいふく

外寒過ぎてキレそう
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