共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

臼井優

臼井優

産後うつとは
 出産後数週間から数ヶ月の間に、気分がひどく落ち込む、育児が楽しくない、眠れない、疲れやすいなどの症状が2週間以上続く心の不調で、ホルモンバランスの急激な変化や育児ストレス、過去の精神疾患などが原因で起こり、約10〜20%の女性にみられますが、適切な治療と周囲のサポートで回復が可能です。
主な症状
精神症状:悲しみ、不安、イライラ、無気力、自分を責める気持ち、赤ちゃんに愛情が持てない、涙もろくなる。
身体症状:不眠、食欲不振、慢性的な疲労感、頭痛、めまい。
行動の変化:育児への意欲低下、家事などがうまくできない、笑顔が減る。
重症な場合:自殺念慮や自傷、子どもを傷つけたいという思考。
原因
ホルモンバランスの急激な変化:妊娠中に多かったエストロゲンやプロゲステロンが急減する。
身体的負担と睡眠不足:出産による疲労、慣れない育児によるストレス。
心理的・環境的要因:育児への不安、完璧主義、社会的サポートの不足、過去のうつ病の既往。
対処法・注意点
早めの受診:2週間以上症状が続く、自分や子どもを傷つけたいと思う場合は、産婦人科や心療内科・精神科を受診する。
周囲のサポート:育児や家事を分担し、休養を確保する。一人で抱え込まず、頼れる人に助けを求めることが大切。
適切な治療:精神療法や薬物療法、家族や医療機関との連携が重要。
マタニティブルーとの違い:マタニティブルーは一時的(1〜2週間で改善)だが、産後うつは症状が長く続く。
「母親失格」などと自分を責めず、誰にでも起こりうる病気として、早期の気づきと専門家の助けを求めることが大切です。
GRAVITY
GRAVITY2
関連する投稿をみつける
ぽてと

ぽてと

他人の結果だけを見てうらやましがる人がいるけど、それに向けて行動した結果なわけで

現状を愚痴ったり他人を羨ましがる暇があるなら自分も努力すればって思っちゃう
GRAVITY
GRAVITY5
ふう太

ふう太

2年間ダラダラ続いてきた元カノとのよく分からない関係がやっと完全に終わった。始めたのも終わらせたのも彼女。
やり直したい気持ちはないけど胸にぽっかり開いた穴は未だ塞がらず。ただ孤独感が半端ない
GRAVITY
GRAVITY
ʚプペちゃんɞ

ʚプペちゃんɞ

孤独な巡礼者の為の聖域である筈の精神科に、二人で手を取り合って訪れるカップルの事、殺人鬼って呼ぶからね
GRAVITY
GRAVITY11
さぁちゃん❤︎

さぁちゃん❤︎

ノーマルカメラの
半顔[好き][照れ]

隣に
親いるから
めちゃくちゃの笑顔じゃないけど🤦‍♀️
GRAVITY
GRAVITY1
🐟サバ  桜に夢中🐼🎴

🐟サバ 桜に夢中🐼🎴

#GRAVITY日記 #推花 #花彩命の庭 #バラ科 #四季桜

ハァ、気持ち良い[照れる]

ただただ素晴らしい、知多の冬の景色です。

何も無いけど、何も無いのに、満たされていく感覚です[ほっとする]

花とグリーンの星花とグリーンの星
GRAVITY
GRAVITY4
しおり

しおり

#薬#漢方#温経湯#ツムラ#薬価#高すぎる
飲んでる薬の副作用が何年も続いてて、何か良くなる方法がないか検索してこの漢方を飲むことがいいと書いてました。通院してるクリニックで処方箋を出してもらい薬局へ。
恐ろしい金額でショックを受けました。
他の薬の何倍???
調べたらツムラが高すぎることがわかった…
初めての漢方や薬の時は薬価を先に確認したほうがいい。
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
話題の投稿をみつける
りんか

りんか

マシマシイベントに参加してみたけど、共通の趣味を持つ人たちと楽しい時間を過ごせた!ゲームやアクティビティでリラックスできて、色んなアイデアももらえたよ。次回も絶対参加したい!みんなも行ってみて!
マシマシイベントの目的は何?
マシマシイベントの目的は、参加者が楽しみながら交流を深めることです。具体的には以下のような点が挙げられます。 コミュニティの形成: 参加者同士が共通の趣味や興味を持つことで、友人や仲間を作る機会を提供します。 エンターテイメント: 楽しいアクティビティやゲームを通じて、リラックスした雰囲気で楽しむことができます。 情報交換: 参加者が自分の経験や知識をシェアすることで、新しいアイデアや視点を得ることができます。 このように、マシマシイベントは単なる集まりではなく、参加者が互いに影響を与え合い、楽しむことを目的としたイベントです。
GRAVITY
GRAVITY
⚾はる

⚾はる

陽世ちゃん、おはるよ☀
大阪2日目も楽しんでな〜

#haruyotalk
GRAVITY
GRAVITY1
山麓の

山麓の

まりぃちゃんおはよう!☀️

#marietalk
GRAVITY
GRAVITY4
なつ1

なつ1

マシマシイベントに参加したら、友達と楽しい思い出がいっぱい!色んなアクティビティがあって飽きないし、新しい仲間もできた!次回も絶対行きたいな〜
マシマシイベントが人気な理由は?
マシマシイベントが人気な理由は、いくつかの要素が組み合わさっているからです。 参加者の楽しさ: マシマシイベントは、参加者が自分の好きなことを自由に楽しめる場を提供します。友達と一緒に過ごすことで、楽しい思い出を作ることができるのが大きな魅力です。 多様なアクティビティ: イベントでは、さまざまなアクティビティやエンターテイメントが用意されており、参加者が飽きることなく楽しめる工夫がされています。音楽、ダンス、ゲームなど、幅広い選択肢があります。 コミュニティの形成: マシマシイベントは、同じ趣味や興味を持つ人々が集まる場でもあります。新しい友達を作ったり、共通の話題で盛り上がったりすることで、コミュニティ感が生まれます。 SNSでの拡散: イベントの様子をSNSでシェアすることで、参加者が自分の体験を広めやすくなっています。これにより、次回のイベントへの関心が高まり、参加者が増えるという好循環が生まれています。 これらの要素が組み合わさることで、マシマシイベントは多くの人に支持され、人気を集めているのです。
GRAVITY
GRAVITY
フィロ

フィロ

前の会社無理で辞めてから転職活動したけど無理だったのは会社や人間関係だったみたいで同職転職した今の会社は楽しい
第二新卒転職でまず思ったのが辞める前にエージェントいくか併用して相談しとけばよかったってことかな…
転職時にガチ利用して良かったエージェント固定させてもらってます
GRAVITY
GRAVITY6
やあ☆

やあ☆

本日のモーニングずんだ餅 美味
GRAVITY
GRAVITY11
あずき

あずき

マジか ねばるか
GRAVITY
GRAVITY
しいな

しいな

だめだ笑い止まらん
GRAVITY
GRAVITY7
風強志

風強志

リスペクトカヴァーとは何?
リスペクトカヴァーは、特定のアーティストや楽曲に対する敬意を表しながら、その曲をカバーするスタイルのことを指します。このカヴァーは、オリジナルの楽曲のエッセンスを保ちながら、アーティスト自身の解釈やスタイルを加えることが特徴です。 特徴 敬意の表現: オリジナルアーティストへのリスペクトを込めて、楽曲を再解釈します。 独自性: 自分のスタイルや声を活かしつつ、オリジナルの魅力を損なわないように工夫します。 コミュニティの形成: 同じ楽曲を愛する人々とのつながりを深める手段としても機能します。 人気の理由 新たな視点: 聴き手に新しい解釈を提供し、楽曲の新たな魅力を引き出します。 アーティストの成長: カバーを通じて、アーティスト自身が技術や表現力を磨く機会となります。 ファンの拡大: オリジナルのファン層に加え、新たなリスナーを引き込むことができます。 リスペクトカヴァーは、音楽の多様性を楽しむ素晴らしい方法であり、アーティスト同士のつながりやリスナーとのコミュニケーションを深める役割も果たしています。
GRAVITY
GRAVITY
マリオ

マリオ

ウェアとかラーソンが全く使われないのはなんで
ウェアはやっぱり怪我の状態が良くないのかね
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる
関連検索ワード

産後うつとは