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んぅ
3
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ぱんちょ
元日はおばあやんが、たらふくおせちとか食べさしてくれる日になりそうなので、
それまでに完了せねばならない、と
断食期間と同じくらい回復期間を設けず
すぐに元の食事にしたりすると、
体に負担がかかって危なかったり、
腸活的な効果がないどころかただただダメージを受けるだけになってしまうようなので
そこはしっかりやりたいなと
まぁ単純に空腹状態から普通のご飯なんて食べたら気持ち悪くなるのは想像に難くないですわな笑笑
1
ポムポム不倫
1
こみ
4ぱんちょ
今回は手始めに2日間！
28,29で(我流)断食ーだしと水、お茶のみ
(空腹がひどすぎたらスムージーを飲むかも…)
30,31で回復食生活(主におかゆかなぁ🤔)
という感じでやろうかなと思っております
依存show
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まな
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