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たも
本当に良い人🧡
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ニコ⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝
い〜や〜だ〜[大泣き]
ってつぶやけるくらいには回復した
明日はもっと楽になっていますように…
神さま…、！
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ちゃむ(初見)
ぼーず
体重計は64.1を指しておりました。
やはり体重計は嘘をつきません。
今日は、筋トレ、ウォーキング、
陸橋往復、縄跳びなど有酸素運動しました。
朝昼兼用で1職場しか食べてないのもあるかも。
今日の体重計は、
62.7を指しております。
約1.4キロがあっという間に無くなりました。
また安心して食べれそうです。
食べたあとは運動が効果的ですね。
ひとりごとの星
ビーサン
aiu
生姜焼き丼
13
カルパッチョ
15
ネコエ
美味しかったけど、胃腸は動揺。
いろいろと「強さ」を感じました。
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