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⛓️Yuito⛓️
（腕トレ💪）
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おひで
ぁかね@休暇中
・目玉焼き、卵焼き食べられた！
・お米一食80g食べられるようになった！
・ちょっとお腹の調子は不安が残る…
・体力回復頑張る！！
2
たま
回答数 9>>
たまにサボるけどね
れん
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(2種類)
・全身痩せ有酸素運動
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
【今日やった事】
・キッチンの掃除
・空き瓶洗い
平日最終日！今日も頑張れたぞー！自分お疲れ様🍵
ダイエットの星
1
ぼーず
お腹いっぱい。
デッドハングやってみた。
30秒。1セット。
その後懸垂。風が強いし、お腹重いし。
大変。
4回と３回でギブアップ。
やっぱりお腹ぱんぱんでは難しかった。
また改めよう。
トレーニーの星2
さおりん☆²
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