うちも高校までは人の目見て話すのめっちゃ苦手だった。けど高校の時相手の目周辺見ながら話してたらいつの間にかしっかり目見て話せるようになってた。恥ずかしくない、目を見ず話すのは失礼になるって唱えると効果ありかもです。