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臼井優
続いては、ゾーンに入るための具体的な方法を見ていきましょう。
先程の3つの条件をクリアするためには、「内的な環境」と「外的な環境」を整える必要があります。
内的環境を整える
取り組むべきことに対し「目標」を設定しましょう。
この目標は、自分が夢中になれるものが望ましいです。例えば試合で高得点を狙いたいので、難度の高い技をどうしても体得したい、というように。
もし勉強や仕事などで、あまり好きになれないものだとしたら、「それをクリアすることによって得られるもの」などを想像するといいでしょう。どうしても欲しいものを報酬に用意する、というのもアリです。
そして今やっていることに自信を持ちましょう。
「これでいいのか」と迷いながら取り組んでいると、迷いが雑念となりゾーンに入ることを阻害してしまいます。
また、精神的にリラックスしていることも大切です。
心が追い詰められていては、快楽物質の分泌にはつながりません。なんだか楽しくなってくる、できそうな気がする、そんな精神状態になることが大切です。
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絶対どこかで誰かのためになってる。
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大雨です
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求:彼氏
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でも、その「ゼロ」こそが
何にでもなれる、無限のスタートライン。
正義も、愛も、自分自身のカタチさえ
誰かが決めた「普通」に収まる必要はない。
仮面ライダーが、戦うたびに新しい姿へ変わるように
キミも、昨日までの自分を脱ぎ捨てていい。
「何もない」からこそ、
「何にでもなれる」。
世界にたった一人しかいない
代わりのきかない「自分」という命を、
誰に遠慮することなく、誇らしく掲げよう。
キミがキミを信じて、一歩踏み出すとき
その一瞬一瞬が、
新しいアイデンティティへの「変身」なんだ。
この広い宇宙で、
キミは、キミだけの物語を書く
世界で唯一の、生きた百科事典。
この詩の「本質」のポイント
「皆無こそが全部」: ゼロになれる勇気が、無限の可能性を生むということ。
「色即是空」: 固定観念を捨てて、変化し続けることの美しさ。
「天上天下唯我独尊」: 誰と比較することもない、自分という存在の絶対的な尊さ。
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