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あお
1年でいちばん華やかでキラキラしたこの時期に生まれて幸せだなって思う。あと晴れの日が多い。
はぁ、、はりきって仕事してくる🥹
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ひ
今まで経験した仕事の中で1番楽しい。
ヤシマ
ダイエット8日目
身長185 48歳
111.8 ±0（トータル−4.0）
今日昼は妻のチートデイ
彼女は一昨年からダイエット成功し、今も継続している
ただ月に２回は好きなものを食べる
チートデイ
子ども達がいるのでテークアウト（障がいが重くて席でじっとしていられないので）
妻は、こってりラーメンと餃子
今までなら私もこってりチャーシュー、天津飯、からあげ、キムチ…食べていましたね…あと、ビールそりゃ太るわ😂
今日は焼肉ポークとキムチ！
ラーメンかいひ🤣
午後からは義姉が遊びに来て
お菓子山盛り持参
野暮なことは言わず、失礼のない程度に食べて
今日は
運動ちょこちょこして
とりあえず±0
３連休トータルで−0.6は御の字かな
明日からはまた仕事で通勤やなんやで動くので減ったら良いが、やっぱり代謝落ちているから上げていくトレーニングも入れていかなあかんかなぁ
もだ
5
みちた
ほんまなんなん？？！？！？！！！！！
48.6、まぁ普通
48.3、お腹すいて死ぬぅうう
みたいな胃袋😂😂😂😂😂😂😂
あたしはね、47キープしたいんよぉ！！！！
ちょっとは耐えてくれません??!!!!
(麻婆豆腐食べながら…😂😂😂)
※あ、写真は最近の推し作品と、
推し様です🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
#食べることができる幸せ
#ダイエット
#ストレンジャーシングス
#ひとりごとのようなもの
1
もも
結婚して環境の変化と苦手な事務手続きと
仕事で責任ある役割を与えられて多忙化
などによる過度なストレスで下半期頃から
心身壊しかける（厄年＆ブレーキの年）
2
ふう☆
ずっと休みたい〜
あんなストレス溜まるとこ行きたくない〜
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