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なな
なんか去年も同じこと言ってた気がするけど頑張る!

カピカピ大福😎🤟

ぽて
部屋の掃除しないと!!!!
今の練習曲はルージュの伝言。うん。好き。
あさね
ほんま1泊でも耐えられなさそう、あれはインバウンドのために産み落とされた部屋だわ

ぬぃ

おかめ納豆
ランニングマシン 20分 傾斜7.0 sp 5.5
インナーサイド40回
アウトサイド 40回
ダイバージングローロウ 40回
レッグプレス60回
シットアップ 30回
バイク15分 重さ11
プランク1分
ストレッチ
家まで歩く
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胃カメ
みなさま
おバンス……

いろは

おだ

かすぽ

めり

ドヘソ
夜間のダンパー交換ひとりでよぐね?
この日いいって聞かれたけど、行ってきてよ笑笑笑
どうせ繋ぎにくい所だけやるだけなんだから

ヒュア

おさし

アトレ

ランプ
ラムレーズンで補給
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