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臼井優
毅然とした態度で断る:飲めないことは個人の自由と認識し、はっきりと断る勇気を持つ。
事前に伝える:飲めない事情（体質、健康状態）を上司や幹事に伝えておく。
証拠を残す:強要された際のメッセージやメール、目撃者の証言などを記録し、必要なら相談窓口に報告する。
注意すべき行為（アルハラに該当する例）
飲酒の強要、一気飲み、飲めない人へのアルコール混入。
酔った勢いでの暴言・暴力・セクハラ行為。
飲めないことを理由にした仕事上の不利益な扱い。
20歳未満への飲酒の強要（法律違反）。
これらの対策を通じて、アルコールに依存しない、誰もが安心して参加できる場作りを目指しましょう。
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