ネムレヌは、主にリラックスや安眠を促進する効果があるとされています。具体的には以下のような効果があります。 リラックス効果: ネムレヌは、ストレスや緊張を和らげる作用があり、心を落ち着けるのに役立ちます。 睡眠の質向上: 睡眠を深くし、目覚めたときの疲労感を軽減する効果が期待されています。 抗不安作用: 不安感を軽減し、心の安定をもたらすことが報告されています。 これらの効果から、ネムレヌは特に就寝前に摂取することが推奨されています。リラックスしたいときや、睡眠の質を向上させたいときに試してみると良いでしょう。