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サカナ
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コメント
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臼井優
親から受け継ぐ情報で「生まれつき」の体質やリスクを決定し、環境的要因は食事、運動、ストレス、汚染物質など「育ち」や「生活」で決まり、
遺伝子発現に影響を与え、両者が複雑に絡み合って健康状態や能力が形成されます（遺伝と環境の相互作用）。
遺伝的要因は変えられませんが、環境要因は生活習慣の改善で変えられるため、病気予防には環境要因のコントロールが非常に重要です。
遺伝的要因（内的要因）
内容:親から受け継いだDNA情報（遺伝子情報）に基づく要因。
具体例:特定の病気にかかりやすい体質、身長の基本的な枠組み、才能の素質など。
特徴:基本的に変えることはできない「設計図」のようなもの。
環境的要因（外的要因）
内容:生まれ育った環境や生活習慣、外的刺激など。
具体例:
生活習慣:食事、睡眠、運動、飲酒、喫煙。
外的刺激:ストレス、紫外線、汚染物質、ウイルス感染（ピロリ菌など）。
社会環境:経済状況、社会的支援。
特徴:現在進行形で変化し、遺伝子の「スイッチ」のオン・オフに影響を与え（エピジェネティクス）、健康状態を大きく左右する。
相互作用と重要性
相互作用説:遺伝と環境は独立しているのではなく、互いに影響し合って（相互作用）人間の特性や病気が決まる、というのが現在の主流の考え方です。
例:がんになりやすい遺伝的素因を持つ人が、発がん物質に暴露されると発症しやすくなる。
予防:遺伝的リスクが高い人も、生活習慣（環境要因）を改善することで、病気のリスクを減らし発症を予防できるため、環境要因の管理が重要視されます。
まとめ
遺伝は「生まれつきの素質」で、環境は「後天的な影響」ですが、両者は密接に関係し、最終的な結果（身長、知能、病気の発症など）を作り出しています。
遺伝的要因が大きくても、環境要因を整えることで、より良い結果に導ける可能性があり、健康管理では環境要因のコントロールが鍵となります。
こた
#ダイエット
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ひよこﾊﾞﾆ ﾗ🐣🍨
睡眠とってるはずなのに、よく寝た感じがせず朝起きるのがまぁ辛いのと、なんなら疲れが取れてないように感じるのが悩みです。
1
みこと@タメ口大嫌い
よくも知らないことを投稿しないでほしい……。
1
のん
回答数 54>>
その為あんまり乗らないです💦🙇♀️
質問ありがとうございます[にこやか]
ENTPの星
あずき洗い
1
魔女
疲れた😖💦
今日は今年初の心療内科に!!
注射嫌だけど、しないと体調悪くなるからしないとな
6
辺境絵描きの愚痴
やっぱり、体重計の数値だけ見てても仕方ないですね。
もはやインド人
最近サボってたから脚と背中じゃあ
にゃも
①女子の察しろアピール
②時々立ち止まって痛そうな顔をする
③なんか熱っぽそう
④腰を揉んだり叩いたりしている
⑤裏で薬を開けて飲んでるような音がする
⑥鉄分の入った栄養ドリンクを飲んでいる
男性諸君は何番目で正解できましたか？
早く分かった人は気が付く優しいイケメンさんですね！！
わからない人達に続きを…
⑦今日、2日目なんですよねー
⑧今日、月に一度の血祭りなんですよねー
⑨今日、まじで血の気多いんで気を付けてくださいね！！
⑨まで分からなかった方は血の池地獄へ突き落とされて来てくださいね♥︎
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きこぉ
10
ぱい
嬉しい！！！！
4
あめあ
4
あゆぅ
4
すしロ
6
アンジ
2
はにこ(
4
ゆみや
3
みちゃ
挨拶してくれて嬉しかった〜
9
にへい@
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かなもり
お大事に！ ご自愛ください( ･-･̥ )