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まる

まる

短期間で痩せる方法無いですか
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コメント

nao

nao

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リングフィットで1ヶ月6.7kg落とせました。朝はしっかり食べてお昼はサラダチキンと野菜ジュースです!

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まる
まる
なるほど!やってみようかな!
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うみんちゅ

うみんちゅ

1 GRAVITY

短期間なら断食してスクワットですね!! でも、断食してもいいこと無いですよ😅 間に合うならネットでレシピ調べて、炭水化物を少し減らして、低脂質な食事をして運動がベストだと思います😄

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まる
まる
ささみと野菜だけでは栄養が偏りますかね💦
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くらげ

くらげ

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どれぐらいの期間で考えてますか?

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まる
まる
半年とかかな
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