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肝臓
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ありんこ
生理前の食欲爆発が前より断然治ってるし、腸活初めてだから便秘体質改善してきてたけど、朝ご飯ちゃんと食べるようになったらさらにお通じの頻度増えたし
今年もゆるくダイエット頑張ろー
ダイエットの星
ゆきまる
おはようございます☀︎
本年も皆さんと一緒に頑張ります(ง •̀_•́)ง
1年のテーマは体重はそんなに低くなくても
引き締まった体を作ること。
後は、4月21日の誕生日当日には体重計に乗らないで済むように、前日までに中間目標クリアしたいと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
現在体脂肪率33～34%くらいですが
誕生日までに28～30%まで削るのを目標に掲げます(* 'ᵕ' )☆
誕生日までの体重目標は60→56kg予定ですけど、体脂肪率優先なのでもっと減らさないかもです。
頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
ダイエットの星1
しのっち
印税
2
キンモクセイ🌸サクラ
昨日
朝 昼 小さなカステラ少し
夜 すき焼き カップに入ってるスイーツ
年越しそば
💩たくさん
出た感じしたけど
増えるのね、
先月から
ほんとに
体重へらない
お菓子食べなくても
減らない
これが
歳 ってこと⁉️⁉️⁉️⁉️
歳のせいにしてはダメ🙅♀️
50キロオーバーは嫌だ😫
身長152センチしかないもん😭😭😭😭🐷🐷🐷
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りおん
1
白石八
6
まっふ
8
卵
4
すとれ
8
🍉ユン
9豊の海
19時開始 24時10分終了
一次会 4000円
コンビニ 1100円
カラオケ 3000円
JR 360+360+500 1220円
タクシー 2250円
計 11570円
0時50分濃霧のなか帰宅
次回令和８年３月頃に同窓会の幹事会を予定
番長、遠路はるばる戻って来てくれれありがとう。
お土産もありがとう。
3卵
1
ばーに
3
こば🕊
どれくらい倍率下がってるか見たかったがしょうがない。
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