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投稿
ゆう
スカーフにカイロ巻いて首に巻けば良いのでは？とやってみた。
直接貼れるのよりも良い…
7
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ネア
今日は42キロぴったりだった。
昨日より増えた[大泣き]
今年中に40キロは無理だった…
でも8月の52キロから頑張ったし、来年もゆっくりと減らしていこ
1
しろくろ
65㌔
正直、体重は気にしてないし、測ったりもしない
なぜなら、40になってから１０年来ほぼ変わらないから
ちなみに身長は
166センチ
BMIが
23.8
今は体重より体脂肪率のほうが気になる
こちらも久々に測ってみたら
11.7[びっくり]
さすがにおかしいだろう
ってことで
測り直したら
13.9
ということで
14くらいか？
体脂肪15は切ったみたい
年初は18だいだったので
目標15は達成
ということで
今年の総括でした[笑う]
ダイエットの星
ゆっけ
14
のの
1
ピロ
二番煎 ナメ造
根性と気合いで乗り越えろ…わい！😭
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タック
#仮面ライダーガヴ
ジウス
4
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3
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必要性がどこにあるのか全く分からなくて
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どうすれば日本は良くなる…？
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