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みー
絶対に誰にも言えないし言っちゃいけないの分かってるからここで言う。他の鬱の人には思ってないから安心してくれ。
私からすると、うーん、今さら鬱って言われてもなんかなーって感じ。だって小学校のときから完璧主義とは程遠く怠惰で、締め切りも守った試しがなく、いつもいつも親をハラハラさせて、受験前日に夜中こっそりゲームしてたり、研究も親におんぶに抱っこで、留年もしかけたり（提出物出さないせいで）、院も旧帝行くって旧帝以外馬鹿にしてたのに結局自大学も落ちかけて後期でギリギリ受かり、年金も見たことない督促状みたいなの来るし、責任感なんて欠片も感じたことはない。情けないの一言に尽きるばかり。2ちゃんねるとか見て港区女子とか馬鹿にしてそうなタイプ（実際は知らんけど）。何にも言わなければ、ほんとにずっと部屋にこもって何にもしないから、言いたくないけど親が何とか尻叩いてあげる感じ。
で、半年前から何時間でも寝てしまって起きれず鬱で〇にたかったって。うーん。様々な方法で試したけど成功せず自己嫌悪、って言ってたけど、成功させてないしどっちかって言うとパーソナリティ障害系じゃない？元々夜中のゲームのせいで昼夜逆転気味だったから、そっから来たんじゃね？親は涙流してショック受けてたけど、自己責任だよ、20歳超えて親に迷惑かけんなよって思っちゃう。典型的な病前性格とはかけ離れてるし現実逃避としか思えない。
さらにひどいこと言うと、変な知識だけは沢山ある人だから鬱の診断基準とか知っててやってるんじゃないのとかもちょっと疑っちゃう。
モノアミン仮説とか、わかってるよ、知ってるけどね。
うちの親は特に自立思考高くて、子供は子供、親は親って考えで、早く子供独立させて悠々自適な老後ライフ計画してたのに。早く開放させてあげたい。親に世話させて申し訳ない。
せめて私だけは一銭も頼らず、迷惑かけず、生きていかなきゃと思いました。
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PDDRとは何の略？
PDDRは「プラン・ドゥ・チェック・アクト・リビュー」の略で、主にプロジェクト管理や品質管理の分野で使われるフレームワークです。この手法は、計画（Plan）、実行（Do）、確認（Check）、行動（Act）のサイクルを通じて、プロセスの改善や問題解決を図ることを目的としています。
プラン（Plan）: 目標を設定し、達成するための計画を立てる。
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