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土 偶
素足… どうなってるんだ…
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あさね
コールマイト🐠
臼井優
受験生の感情の変化に敏感になり、手厚いサポートを心がけましょう。
「頑張っているね」と労い、不安を言葉にして吐き出す場を提供しましょう。
直前期は心身ともに非常に負担がかかる時期ですが、適切なケアと「頑張りの証」という認識を持つことで、この「合格への苦道」を乗り越え、本番に臨むことができます。
1
k
どこでもぺお
自然科学的なアプローチもあって
興味深い…[びっくり][星]
#びっくりはてな
臼井優
→ 不安や焦り、集中力低下が起こりやすく、「受験うつ」と呼ばれる状態になることも珍しくありませんが、
ストレスからくる一時的な心のブレーキと考えられます。
気分転換（日光浴など）、不安を言葉に出して共有する、自分の努力の成果を振り返る、成功体験をイメージするといった対策を取り、無理せず周囲のサポートも活用することが重要です。
受験直前のメンタル不調のサイン
集中力の低下、イライラ：勉強に集中できない、手がつかない。
ネガティブ思考：物事を悲観的に捉え、自己評価が下がる。
意欲の低下：勉強が苦痛になり、楽しめなくなる。
現実逃避：勉強から離れたくなり、無気力になる（ストレスによる防衛反応）。
睡眠・食欲の変化。
みー
回答数 235>>
子供に持たせる量と重さじゃない（笑）
あ…少しずつ持って帰ればよかったのか…[泣き笑い]
1
ゆら
#資格勉強
2
きこ
寝不足だと、すぐ体調崩すから。
13
ﾈฅ^•ω•^ฅｺ
おじいちゃんが喜んで国数教えてくれた[最高][笑]
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こーき
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りん🐧
数ヶ月治らなくて中耳炎も併発してた時は常にこの世の終わりのような感情だった
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