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YUNA
健康維持の為(*•̀ᴗ•́*)👍
ちぐ
仕事ではしゃぎすぎたのかな、疲れたー
風邪とかじゃなければいいが、、、
れん
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(2種類)
・全身痩せ有酸素運動
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
今日はお酒を1缶飲んだから、全身痩せ有酸素運動を取り入れた！土日も頑張るぞー！
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