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バレーボール トスのコツバレーボール トスのコツ

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手を3角にしてボールを包むような形にして、おでこの前に用意する、この時に肘が広がりすぎたり狭かったりしたらダメで、足の力もしっかし使って送り出す感じです!
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手を3角にしてボールを包むような形にして、おでこの前に用意する、この時に肘が広がりすぎたり狭かったりしたらダメで、足の力もしっかし使って送り出す感じです!