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とぱ
喜んでくれますように❕
10
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穀潰し
回答数 22>>
🌱yan🌱
🟢 枝豆 × 豆腐 × 納豆ボウル
📏 分量
• 枝豆（むき身）：80g
→ タンパク質：約 9g
• 豆腐（木綿おすすめ）：150g（半丁）
→ タンパク質：約 10g
※絹なら同量でOKだけど、木綿の方が
タンパク質量が少し多い
• 納豆：1パック（40〜45g）
→ タンパク質：約 7g
• 醤油：小さじ1 ✩ポン酢などでも可
• すりごま：小さじ1（3g）
💪 合計タンパク質量→約26g前後
🧠 ちょい調整したい時
• 体調不良であまり食べられない日
→ 豆腐 100g にしてもOK
（それでも合計タンパク質20g超える）
• もっと攻めたい日
→ 枝豆 100g に増量
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
イワーズ・モ・ガーナ
回答数 18>>
先にボケないで 笑
柴刈り⇒燃料となる枝などを集めること
芝刈り⇒芝生を刈ること
大喜利のお題の星
1
レモン
青のラインどーやったら綺麗に塗装できるんだろ
くま
スチームアイロンあてて完成✨
1
えんびふらい
34
しちじしゃん
異性との距離は保っていたのですが、連絡を交換してしまいました。飲み会が終わった後は彼氏と電話を繋げていました。記憶をなくすまで呑んでしまったこと、またその際に異性と仲良くなり後日にその異性から連絡が来ました。その時私は彼氏いるので迷惑ですと切りましたが、連絡きてしまった事実は変わりありません。それが理由で振られてしまいました。
私は絶対に変わる。もう嫌な気持ちにはさせないと伝えましたが、彼自身もう信じれない、嫌い、顔も見たくないとのことでした。
私は最初は引き留めたのですが、最後は笑顔で別れを受け入れました。彼は泣いていましたが、私のこと嫌いなのに、泣かないでって思いました。
連絡先を残すかを話した時彼は全て切りたいと、でも私はまた0からやり直したい、アピールしたいから残して欲しいと伝えたところ、連絡先残すんだったら別れないよって言われてしまいました。それでも連絡先は残してもらいました。
またプレゼントも残すとのことです。
これは少しでも未練があると捉えてもいいのでしょうか。
私は復縁したいです。
#失恋#復縁したい#復縁
ぬ
姉の子供にはばばあが嬉しそうに渡してるの見て普通に嫌いになった自分はばばあに誕生日プレゼントもケーキも毎年あげてるのにね
1 もっとみる 
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ちぃ☺
9
いち🥕
#今日も推しとがんばりき
#サントリー生ビール
#菅井友香
2
ろっふ
さっきやったわ！( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
8
ハッピ
ゆうさ
3
私的抑
クロスオーバーしない10的な #musicevery
3雪
こないだ申込したばっかな気がするのに、なんかあっという間な気がするわ。去年よりも心が落ち着いてて嬉しいのもあり、ちょっと切なくもあるな
7
しゅが
#kumitalk
3
蒼弥
9
あらあ
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