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s級イケメンさぶ

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・一日2000kcal以上とらない。
・タンパク質を100g以上摂る。
・筋トレを週4は必ず行う。
・ビタミン、ミネラルを錠剤で摂る。
・睡眠は小分けでも良いので6時間は確保する。
激務だけどこれは必ず守ってる俺はハイT
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はーぶ

はーぶ

#GRAVITY初心者
今日からGRAVITYをはじめました!よろしくね〜!
■名前
はーぶ
■趣味
音楽、友達募集、筋トレ、アニメ、ゲーム、イラスト、犬、お酒
たくさんの友達ができますように!✨
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あいるーฅ^•ω•^

あいるーฅ^•ω•^

腹痛いよ。薬切れる時間忘れてて、今貼るカイロして薬飲んでジッとしてる
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O-87

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頭痛えぐすぎて吐き気◎
何も出ないけどずっとおえおえ
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GRAVITY日記GRAVITY日記
よし✨なんとか🏋️‍♂️来れたよ‼️年末から食べっぱなし飲みっぱなし🍻体が重い[泣き笑い]少しでもカロリー消費をね[疑っている]シュシュ忘れちゃって暑い〜🔥
#今日の1枚 #雰囲気 #筋トレ #ジム #ひとりごとのようなもの
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トレーニーの星トレーニーの星
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𝐔𝐦𝐢🐇⸒⸒

𝐔𝐦𝐢🐇⸒⸒

おそようございます😂
最近毎日朝ダイエットと
目標の投稿してたけど
今日からなくして
To-Doリストだけにしてみようと
思います!

ついつい楽しくてグラ開き
過ぎちゃってるので、
自分のなりたい未来のために
使う時間を確保出来てなかった…
しかも依存してると
余計なことで落ち込んだりして
逆効果だしね🤣

使う時間を決めて楽しくやる♡🪐
time is moneyだ!
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ノワール

ノワール

風邪で休日終わったの嫌すぎる!治ってもないし!
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ゆら

ゆら

はー?もー辛すぎ。😮‍💨😮‍💨
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巡

おい、年末年始1食生活してたら寿司食べただけで胸焼けしたぞ
まだ20歳なのに
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