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ゆうと

ヤシマ
ダイエット8日目
身長185 48歳
111.8 ±0(トータル−4.0)
今日昼は妻のチートデイ
彼女は一昨年からダイエット成功し、今も継続している
ただ月に2回は好きなものを食べる
チートデイ
子ども達がいるのでテークアウト(障がいが重くて席でじっとしていられないので)
妻は、こってりラーメンと餃子
今までなら私もこってりチャーシュー、天津飯、からあげ、キムチ…食べていましたね…あと、ビールそりゃ太るわ😂
今日は焼肉ポークとキムチ!
ラーメンかいひ🤣
午後からは義姉が遊びに来て
お菓子山盛り持参
野暮なことは言わず、失礼のない程度に食べて
今日は
運動ちょこちょこして
とりあえず±0
3連休トータルで−0.6は御の字かな
明日からはまた仕事で通勤やなんやで動くので減ったら良いが、やっぱり代謝落ちているから上げていくトレーニングも入れていかなあかんかなぁ


一世一代

𝒚𝒖𝒏𝒂🫧
自分は今年21歳で去年成人式をしました身ですがめちゃくちゃ楽しかったです!また成人式やりたいなぁって思います!私の友達も今日、成人式をして私の家に来てくれました。その時。「遊んでくれてありがとう」って言ってくれました。その瞬間自分はまじで泣きそうになりました。自分はあまり泣くような性格じゃないけど、この瞬間だけは、泣きそうになりました。友達が、親戚が成人すると、一気に大人になったなって感じられて成人式ってすげーなって思いました。でも今日、めちゃくちゃ悲しいことを告げられました。(言っていいという許可はもらっています。)私の友達が余命宣告を受けた、ということです。私の友達は元々、体が弱くて、なんにもできなくて、虐められてて、それを止めたのがうちで、自分は今日、大きくなったなと言ったら「ゆな、うちさ、余命半年なんだよね」と言われ、崩れ落ちました。私は友達が死んだら、生きる意味なんてないと思いました。グラビティをやめようと思いました。みなさんは今、なんでグラビティをやめようと思ったの?まだ〇んでないのにと思った方もいると思います。半年だ、と言われて数時間が経過し、友達が「頭痛がする」と言い始め、成人式を行っていた会場をふたりで抜け、安静にしていました。そしたら友達が「病院いってもいい?」と言いました。私は当然許可しました。それがいけなかったのでしょうね。私はこの目でまじかで、友達が横断歩道で、横断歩道の真ん中で倒れたのを見たからです。私は即座に横断歩道に行き、助けました。でも、もう手遅れだったのです。私は崩れました。半年生きられるって油断してた自分が悪いと思っています。私はしばらく体調が優れない状況となりますが、ご理解下さいませ。ってこんなかしこまってうちらしくないね!またルーム来てね!楽しみに待ってるよ!

いたにし

毒親に蝕まれた命
✳️私の偏食に理解があるか
✳️私の精神疾患に理解があるか
✳️子どもがいらない考えに理解があるか
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ぱんこ
金曜日の夜によく合う笑
#FMおとくに #DOMOTO

あむ
隣人がすっごいお盛んだ
ギッシギシギッシギシ音聞こえる
よし、大音量で動画とモンハンの音流して対抗だ

まーち

ぺた白@

きー

はいね

ナマス

ヒロシ

カルロ

世界一
#nhkらじらー
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