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みずき
回答数 9>>
6
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さえ
パート休みでよかったけど、おとなしく寝ていようっと。
3
花曇
1
ちゃま
2
紗夜🌸🌹
帰宅していいかな？
牛後10:15
回答数 291>>
1、寝れないなら能がその場所は寝てはいけないと認識しているので別の場所に行く。
2、無理に寝ようとしない、ストレスにより寝れないという悪循環を起こすから。
3、お風呂に入る、お風呂は疲れが取れると言われてるが、実は疲れる行動なうえスッキリ感があるので寝やすい。
4、元の場所で再び寝るな部屋の温度変えたり窓を開けて酸素取り入れたりする。
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