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名無しの権兵衛

名無しの権兵衛

運動不足マンなのでちょっとした運動で筋肉痛になって無事お亡くなりに
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マサノリ

マサノリ

今日も羽田行ってからの二子玉まで登るコースで。
朝は少し冷えたからウィンブレ羽織ってちょうど良かったけどやっぱ暑くなるね😅

今日のテーマ!
脂肪燃焼ゾーンキープと踏みすぎによる膝の負担防止のため、前半は絶対心拍上げず、ストップアンドゴーもダンシングせずゆっくりスタート!
今までは前半から心拍200に迫るくらいまでだったからかなり抑えて抑えてを念仏のように唱えながら笑
結果としてはそれは達成。でも多摩川登ることにしたのは風向きが南寄りになるはずだったから楽しようと思ったのに、全然風向き変わらず🤣
中盤からは回しても回しても進まない向かい風の中を頑張ってしまったので結局最大心拍は同じくらいまで上がったけど、終わった時点で今日は膝痛発生せず😍
後半は少しパワーかける場面もあったけどトータルこの乗り方の方がいいのかな。
とりあえずこの方法で続けてみます😁

いやー痛くないってめちゃいいね笑

#ロードバイク
ロードバイク好きの星ロードバイク好きの星
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‪‪❤︎‬

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昨日まで3日間熱続いて、病院行ったらコロナもインフルも陰性。でも喉もクソ痛かった。
今日は治ったから抜歯したんだけどなんか急に寒気きた。なぜ
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みなと

みなと

くすぐり弱い人に質問
腰と首どっちがしんどい?
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ui

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一念発起して筋トレ再開しなきゃ服入らない
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黒鳥ランタン

黒鳥ランタン

足の裏が痛い、、最近 残業続きなんだけど、、、
私 扶養ぞ、また、12月働けんやん、良いけど
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ヤンデレてゃ

ヤンデレてゃ

めちゃくちゃ体調悪くて死にそう
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はせ転職

はせ転職

飲食店にクチャラーがいた時用の耳栓
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みかん

みかん

おはようございます😊

しょっぴーのモーニングコール📞に
クラクラ💙

いよいよ今日からウィア魂大阪
行かれる皆様盛り上がって来てね❣️

今日のすのちゅ☃️美味しそうにご飯食べるスノ達見られる幸せ

20時からの一曲配信と明日の生配信に備えて
昨日は仕事頑張ってきた👊

今日もよろしくね💕
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観光船

観光船

本日5月29日水曜日
観光船かのこは、西海岸時化のため東海岸コースを運航します。
天候によって変更になる場合もあります。

出航時間の10分前までにチケットを購入してください。
基本的な感染症予防をお願いいたします。
お問い合わせ
電話 09969-2-1150
甑幸葉海業
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りんご

りんご

いつも寝落するからTF組だけど昨日に限ってはリアタイしたかったメッセージ送りたかった🥹何かがっきーが言った時のお源さんの爆笑が微笑ましい🤣がっきーの「隣で見てるのが辛くて〜」っていうお源さんへの優しさと「発信する場が中々ないので〜」っていうファンへの優しさが沁みた #星野源ANN
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シロク

シロク

おはグマ☀

五連勤三日目。
家はまだ荒れていません。エライぞ自分!

パートにも厚生年金って、どないなん。
結局手取り減って、でももらえる年金額はさほど増えずで、私らメリットないんちゃうん。ていのいい搾取だよね~。
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渚🔥

渚🔥

ただまあ、あんなにも呪われた生まれなのに、恨んで呪って憎んでるのが羂だけなのがお兄ちゃんのすごい善性だなとも思ってしまうけれど…これはえそうさんにも言える…
正直、お兄ちゃんは羂に対しても自分のことに関してはあまり心から憎めてなさそうだなとも思ってしまうけどね…親だと思う人だから
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朝から

朝から

持ってるぬいたちの目とかみても、
このサイズのぬいってもっと簡素だったりデフォルメ効いてたりするんだけど、我々の脳内にはヒナノちゃんが共通のイデアとして存在してるため、他のぬいたちに比べて自然と似てくるという

自分のは描いた図案よりもかなり似てしまってて笑ってる
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くうさ

くうさ

いろんなお写真ありがとうございます!
衣装全部好きですが特に左上の全ツの衣装好きです!!!
レーシングスーツ?かっこよくてかわいい!
カラフルでスポーティで強そうな衣装今度着てほしいです🥹💕
#WATWING #古幡亮 #Weibo
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ゆっき

ゆっき

精神科の薬飲んでるってだけで他の(特に循環器 内科 消化器科)から差別的な目で見られる今の医療機関どうかしてる。
後一度かかってなくても一度精神的な目で見られてしまうとそれが続くという。
俺だけなのかな。
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霧

おはようございます!!!
蒸し暑い気温が続いておりますね、やがて梅雨も来るのでしょうか。
梅雨、じめじめしますがその時にしか見られない雨の中の紫陽花なんて言うのもいいですよね

ところでわたしはもうだめです(◜ᴗ◝ )
なんで出目にこんな裏切られるんですかね???
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山本ア

山本ア

今、日本中で頷いているお父さんがいっぱいいるだろうなって我が父を思い出しながら思ってる。でもウチの父は最初の時点から直接口に出してたな「あのもやしと本当に結婚するのか?」親って本当にバカねぇ何も分かっちゃいない。私も気をつけよう #虎に翼
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