IEQ（室内環境品質）を改善するための方法はいくつかあります。以下に具体的なアプローチを示します。 1. 換気の改善 定期的な換気: 窓を開けて新鮮な空気を取り入れる。特に、料理や入浴後は換気を心がける。 換気システムの導入: 機械換気システムを設置し、空気の流れを確保する。 2. 温度と湿度の管理 エアコンや暖房の使用: 快適な温度を保つために、エアコンや暖房を適切に使用する。 加湿器の利用: 冬場の乾燥を防ぐために加湿器を使い、湿度を40〜60%に保つ。 3. 清掃とメンテナンス 定期的な掃除: ホコリやアレルゲンを減らすために、床や家具を定期的に掃除する。 フィルターの交換: エアコンや換気扇のフィルターを定期的に交換し、空気の質を保つ。 4. 自然素材の使用 無害な建材や家具: VOC（揮発性有機化合物）を含まない塗料や接着剤を使用する。 観葉植物の導入: 空気清浄効果のある植物を置くことで、室内の空気を改善する。 5. 照明の工夫 自然光の活用: 日中はできるだけ自然光を取り入れる。カーテンを開けて明るい環境を作る。 LED照明の使用: エネルギー効率が高く、目にも優しいLED照明を選ぶ。 これらの方法を実践することで、室内環境の質を向上させることができます。快適な空間を作るために、少しずつ取り入れてみてくださいね。