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りれん
3
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タヌオ
回答数 13>>
走るだけではなくフォームを意識して
練習するようにしたら1年間で大幅に
自己ベスト伸びました。
指導者いなかったので自己流ですけど
ストライドを大きくすることを
意識して以下のようなことをしてました。
体幹トレーニング
（プランク、サイドプランクなど）
フォーム
脚と腹筋を連動させて動かすイメージで
脚を動かす場所は太ももからではなく
下腹部から動かすように意識して走る。
短距離は専門外なのですけど
長距離として取り組んだのは
大体このような感じでやってました。
ランニング
1
✨蒼汰✨
3
かな
回答数 271>>
2
にんじんの女の子
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きゃっ
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もい
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youki→
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天空(青
三船フェイスも格好良い、細谷ボイスも格好良い、アクションも格好良い
マジで面白そう
一閃と両断表現も良いけど、普通のゲームだとムービーでしか見れないような動きも出るのが凄い
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さちゃ
20勝てのがすごい。イチ抜けいやあよ。
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ロヒキ
これが最後の曲です。からイントロが流れた瞬間変な声が出ました
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