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あ
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繰り返しててしんどい
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背筋曲がってたり
とにかく身体が重い〜т ̫ т
ピラティスはウエスト中心に
ジムは下半身軽くして有酸素
これから食べ物も徐々に切り替える😾❤️🔥
今年も三上悠亜ちゃん目指して頑張るぞ❣️
トレーニーの星
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しらたま
わかります！ 気分いい時の方が少ないですよね🥺