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空飛ぶペンギン
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「自制心は筋肉に似ている」
ってめっちゃ納得。
筋肉と同じように使ったら疲れるし、夕方や夜は疲れて自制心や意思力が弱くなるのも理解できる。
仕事とか家事とか人間関係とか色んなところで使うから、夕方や夜には疲れ切っちゃって我慢ができなくなるんだと。
本読んでよかった。
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