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とも
怒りを我慢してばっかりはつらい
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ジョイ
虐待や育児放棄による愛着の問題やトラウマ以外にも
バウンダリーを侵害されるのが
苦痛なんだって事に気がついた
前述の通りの状況下で
親の事を信用してなかった
最も身近な人間が
いつ豹変するか分からなかったので
出来る限り親の都合のいいように
おどけたり
愚痴を聴いたりしていた
その名残で
人間関係全般に対して
「バウンダリーを侵害される」という「観念」があるみたいだ
だから、他人と一緒にいるのが苦痛で仕方がなかった
でも、この「バウンダリーを侵害される」という観念を取っ払う為の方法を見つけた
それは
全ての人間関係を「精神的」に断つこと
恋愛という関係性からも「降りて」
家族という関係性からも「離れて」
社会的な関係性からも「疎遠になる」
特に、社会的な関係性からは
生きるうえで
必ず関わっていかないといけないので
難しい問題だ
要は、見捨てられればいい
この人間とは関わろうと思わない
そう思われてはじめて「自由」になれる
「利用価値」がなければ
相手が「バウンダリー」を侵害して来ようとはしない
そして
ようやく殆ど全ての関係を整理することが出来て
「安心」することが出来た
他人はわざわざ自分を利用するために
「バウンダリーを侵害してこない」
そう思えたので
「神経」が安心を学習した
これからは
人付き合いに関して
以前のように
苦痛を感じながらではなく
バウンダリーを保ちながら
人と関わっていける
これでわざわざ
明け方に買い物に行ったり
人のいない道を
歩いていかなくても
良くなってくると思う
年末年始にかけて地獄だったけど
やっと光明が見えはじめた
これからは自分のバウンダリーを守りながら
他人と接していこう
りん
今の症状:動悸、息苦しい、手足の震え、めまい、耳鳴り、寝付きが悪い、途中で目が覚める、脱力感、ぼーっとする、倒れそうになる、蕁麻疹、急に涙が出る
もう嫌だ。
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