チャネリングレッスンの方法について、いくつかのポイントを紹介します。 基本的なステップ リラックスする: チャネリングを始める前に、心を落ち着けることが大切です。深呼吸をして、静かな場所でリラックスしましょう。 意図を設定する: 何をチャネリングしたいのか、明確な意図を持つことが重要です。具体的な質問やテーマを考えてみてください。 メディテーション: 瞑想を行うことで、心をクリアにし、直感を高めることができます。数分間、静かに座って自分の内面に集中しましょう。 ビジュアライゼーション: 自分がチャネリングしたい存在やエネルギーをイメージします。光や色を思い描くと、より効果的です。 メッセージを受け取る: 直感や思いつき、感情としてメッセージが届くことがあります。これを受け入れ、記録することが大切です。 フィードバック: チャネリングの後は、自分が受け取ったメッセージを振り返り、どのように感じたかを考えましょう。これが次回の参考になります。 注意点 信頼できる環境を整える: チャネリングはエネルギーを扱うため、安心できる場所で行うことが大切です。 自分を大切にする: もし不安や恐れを感じたら、無理をせずに中断しましょう。自分の感情を優先することが重要です。 これらのステップを試してみることで、チャネリングの体験がより豊かになるかもしれません。自分のペースで進めていくことが大切です。