心も体も、自然と同じように 少しずつ、ゆっくり変化していくもの。変化の途中は、揺れたり、ぼんやりしたり、 不安定になることもあるけれど、 それは戻っていく途中に起きる自然なゆらぎ。焦らなくて大丈夫。 落ち着いて、その揺らぎごと自分を包んであげてくださいね。