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ころん
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もっちゃん


アオ
大晦日も仕事だったから年越した感がなくて2025年の地続き感がすごい
2025年12月32日ってかんじ

YuYuYUUUUU

つぶぐみ
•-5kg
•横隔膜を鍛える意識を持つ
•BDNFを増やす栄養素を摂取する
今年の3月末までの最低限の目標
•ベンチプレス:130kg
•デッドリフト:160kg
•スクワット:150kg

日々、長すぎる

ねむこ

陸斗
写真載せとこぉ(๑¯︶¯๑)
そして、
眠いのに寝れないのは、なぜっ(,,ŏ﹏ŏ ,,)ふぇ
疲れたぁ~、おやすみなさい...
#2026年 #元旦 #初詣 #おみくじ #末吉





a.
・一人で居酒屋に行く
・人の気持ちを考え過ぎず、自分優先
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