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みんそると
回答数 36>>
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ﾌｰﾃﾝのおじこ🔗♨️⚡️
毛のせいで刺した場所分からないから適当に(ちっこいバンドエイド)貼っときますねって言われて笑えたw
haisai0928
1
流星
………………………………………………………
【1月】〘体重〙〘体脂肪率〙〘筋肉量〙
（01）60.4kg · 14.2% · 81.3%（減量中）
（02）60.5kg · 14.9% · 80.7%
（03）60.2kg · 14.5% · 81.1%
（04）61.1kg · 14.8% · 80.7%
（05）60.2kg · 14.1% · 81.4%
（06）60.6kg · 14.3% · 81.2%
（07）60.0kg · 14.3% · 81.2%
（08）60.6kg · 14.3% · 81.2%
（09）61.0kg · 14.3% · 81.1%（減量終了）
（10）60.9kg · 14.5% · 81.0%（増量開始）
（11）61.0kg · 14.5% · 81.0%
（12）62.2kg · 14.1% · 81.4%
（13）62.3kg · 14.5% · 81.1%
（14）61.9kg · 14.6% · 80.9%
（15）62.6kg · 14.6% · 80.9%
（16）62.0kg · 14.8% · 80.7%
………………………………………………………
1
りん
明日の手術のソワソワと暇すぎてボケーッとする気持ちが合わさって、なんとも言えない気持ち
2
ゆ〜たん
元々、血色素量低めで低血圧だからかもしれないけど、鉄分不足かなと思い、お昼は鉄分とカルシウムの多い食事にしました
＊鶏レバー
＊納豆、シラス、すりごま、酢、にがり
＊柚子大根
＊豆腐、白菜、菜の花のお吸い物
これで、Ca、mg、Fe、ビタミンCが摂れます
4
麦チョコちゃら
トレーニーの星
カネダ
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