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いそべもち
産後ダイエットで10キロ痩せれたのが着々と戻ってきてる危ういぞ〜
安くて続くダイエット食ないかな😇
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コメント
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アイボーイ
たまちゃん🌸
確かに仕事はずっとマスクで無意識に苦しくて口呼吸になっていたかもしれない…笑
今、鼻で呼吸してたら寒くて鼻水が…ꉂ🤣w𐤔
ということで今日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
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general
誰もが願うことです
でももし病気になったら…
病気と診断されると
私たちはつい病人という
レッテルを貼りがちです
しかし病気であることと
病人になることは別です
病気は体の状態ですが
病人は私たちが選ぶ
生き方の一つなのです
では病気になっても
病人にならないためには…
まず大切なのは病気を
すべての中心に置かないこと
治療は必要ですが
自分自身の価値や生きがいを
病気だけに支配させない
姿勢が重要です
趣味や仕事 大切な人との時間
病気以外にも人生を
支える柱を持つことで
病気は生活の一部になり
人生のすべてにはなりません
また前向きな
言葉の力も見逃せません
どうせ治らない…ではなく
今日もできることを
精一杯やろう！と
小さな前進を認められる言葉を
自分に贈りましょう
その積み重ねが
心の健康を保ちます
健康とは
単に病気がない状態ではなく
心と体のバランスが取れ
前向きに生きられる状態です
たとえ病気と共に
生きることになっても
自分の人生の主人公で
あり続ける選択は
誰にでもできるのです
今日からできる小さな一歩
それは病気と共にある自分を
受け入れながらも
その枠を超えて生きることを
優しく自分に許してあげる
ことかもしれません
病気になっても
病人にならない生き方を…
#米澤佐枝子
#病気になっても病人にならない生き方
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るぴ⛄️
睡眠調整難しいー
でもいっぱい寝れたほうが調子いいねやっぱ
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